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Burn-out maternel, dépression post-partum, comment les distinguer

Burn-out maternel, dépression post-partum, comment les distinguer

November 1, 2019

Cliquez ici pour découvrir comment faire la différence entre le burn-out maternel, parental et la dépression post-partum. En sachant où vous situer, vous saurez comment agir efficacement pour solutionner vos problèmes et améliorer votre qualité de vie.

 

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3 étapes pour vous faire obéir de vos enfants sans crier

3 étapes pour vous faire obéir de vos enfants sans crier

October 22, 2019

Cliquez ici pour découvrir comment appliquer concrètement la communication positive avec vos enfants pour trouver le moyen de vous faire obéir sans crier.

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5 étapes pour impliquer votre conjoint dans la vie du foyer (sans disputes)

5 étapes pour impliquer votre conjoint dans la vie du foyer (sans disputes)

October 4, 2019

Cliquez ici pour découvrir comment réinstaller un dialogue rompu au sein du couple, être écouter et profiter de l'aide de votre conjoint dans vos tâches quotidiennes.

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19 raisons qui font que vous êtes tout le temps fatiguée
Charge mentale : 3 conseils simples pour lâcher prise et respirer

Charge mentale : 3 conseils simples pour lâcher prise et respirer

September 9, 2019

Découvrez ici 3 conseils simples, pratiques et accessibles pour vous débarrasser de votre charge mentale, vous vider la tête, vous aider soutenir dans votre quotidien de mère débordée et épuisée. Je vous parle de la méthode de la décharge cérébrale, de mise en place d'objectifs courts et efficaces, ainsi que de communication au sein de votre couple pour obtenir le support dont vous avez besoin.

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Parentalité : 13 répliques de Dr House pour faire taire les critiques

Parentalité : 13 répliques de Dr House pour faire taire les critiques

August 20, 2019

13 répliques cuisantes de Dr House à sortir à belle maman pour faire face à ses critiques et la remettre à sa place. Mais aussi mes conseils pour remettre n'importe qui en place, sans agresser, humilier ou brimer, et créer l'adhésion, le respect, la compréhension et la tolérance.

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Podbean.com - superior podcast hosting.

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August 12, 2019

Welcome to Podbean.com. With Podbean, you can create professional podcasts in minutes without any programming knowledge. Our user-friendly interface allows you to upload, publish, manage and promote your podcasts with just a few clicks of your mouse. Just point, click and execute. How easy is that? Learn more at http://faq.podbean.com. Have a question ? Check out the Podbean.com support center. Happy Podcasting!

Mère débordée : 3 conseils productivité pour forcer l’admiration de votre conjoint

Mère débordée : 3 conseils productivité pour forcer l’admiration de votre conjoint

August 8, 2019

3 conseils redoutablement efficaces pour prioriser vos efforts de productivité et forcer la reconnaissance des vôtres. ________________________________________________________________ ◾ PASSEZ VOTRE TEST "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURN-OUT MATERNEL" : bit.ly/2UgPqJY

3 conseils pour faire tenir vos journées de 48h en 24 sans vous cloner

3 conseils pour faire tenir vos journées de 48h en 24 sans vous cloner

July 23, 2019

3 conseils simples à appliquer pour mieux gérer son temps (à défaut de l'arrêter) et se décharger d'une partie de son stress. Adapté aux jeunes parents, mamans, papas débordées, surmenés et stressés. ________________________________________________________________ ◾ PASSEZ VOTRE TEST "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURN-OUT MATERNEL" : https://bit.ly/2UgPqJY

3 techniques niveau maternelle pour déstresser (5 minutes par jour)

3 techniques niveau maternelle pour déstresser (5 minutes par jour)

July 18, 2019

3 techniques faciles, peu mobilisantes, rapides mais néanmoins puissantes pour déstresser en seulement 5 minutes par jours. (Adapté aux mamans surmenées, épuisées aux contraintes de temps serrées). _________________________________________________________________ ◾ PASSEZ VOTRE TEST "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURN-OUT MATERNEL" : https://bit.ly/2UgPqJY _________________________________________________________________