Girlsmater
Diminuer votre CHARGE MENTALE grâce à votre SENSIBILITE

Diminuer votre CHARGE MENTALE grâce à votre SENSIBILITE

June 21, 2020

Votre charge mentale ne dépend pas QUE de votre charge de travail. La charge sensible et émotionnelle associées à votre charge de travail en sont aussi responsables. Dans cet épisode, voyons en 3 étapes pour soulager ces stimulis sensoriels qui doublent l'impact de votre charge mentale.

 --------------------------------------------------------------------------

► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP

--------------------------------------------------------------------------

► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/

► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g

► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/

► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Mère, femme, épouse : Ce choix qui restaure l’équilibre

Mère, femme, épouse : Ce choix qui restaure l’équilibre

June 14, 2020

Comment restaurer l'équilibre parmi tous les rôles d'une femme ? Ce podcast vous donne accès à la question clé à vous poser pour redistribuer ces rôles en fonction de vos priorités, besoins et valeurs. Pour être plus alignée, avec le mode de vie que vous aurez choisi.

 --------------------------------------------------------------------------

► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP

--------------------------------------------------------------------------

► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/

► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g

► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/

► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Problèmes de couple : 3 causes ignorées

Problèmes de couple : 3 causes ignorées

June 11, 2020
Bien que l'argent, les tâches domestiques et la belle famille soient dans le top 3 des principales causes d'embrouilles dans le couple, il ne s'agit pas de la souche des véritables problèmes du couple. C'est plus profond que ça et contre-intuitif. 

Problèmes de couple : 3 causes trop souvent ignorées et des conseils pour réinstaller complicité et respect. 

 

--------------------------------------------------------------------------

► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP

--------------------------------------------------------------------------

► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/

► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g

► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/

► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Disputes conjugales : Du conflit à la négociation

Disputes conjugales : Du conflit à la négociation

June 2, 2020

Dispute de couple : 3 outils d'influence pour passer du conflit à la négociation et convaincre votre conjoint sans violence.

--------------------------------------------------------------------------

► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP

--------------------------------------------------------------------------

► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/

► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g

► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/

► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

Apprendre à DIRE NON sans perdre vos moyens

Apprendre à DIRE NON sans perdre vos moyens

May 25, 2020

Aujourd’hui, je vous propose à travers 3 étapes (et 4 cas particuliers) comment apprendre à dire NON sans trembler, reprendre le pouvoir sur votre énergie, votre temps, votre autorité et vous attirer le respect de votre entourage. 

👉PARENT EGOISTE, UN ENJEU RESPONSABLE : https://www.youtube.com/watch?v=ELpWPvdSiQ8

👉CHARGE MENTALE : 4 ETAPES POUR VOUS SOULAGER : https://www.youtube.com/watch?v=nH7goCazcC4

👉EVACUER VOS EMOTIONS NEGATIVES : https://www.instagram.com/p/B_sKznFF07U/

--------------------------------------------------------------------------

► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP

--------------------------------------------------------------------------

► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/

► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g

► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/

► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

PARENT ÉGOÏSTE : UN ENJEU RESPONSABLE

PARENT ÉGOÏSTE : UN ENJEU RESPONSABLE

May 18, 2020

Dans cette vidéo, nous travaillons sur la culpabilité que vous ressentez face à vos initiatives auto-centrées. Que ce soit pour prendre du temps pour vous ou lâcher prise avec les responsabilités qui vous incombent : je vous dévoile comment transformer un acte en apparence égoïste en acte responsable pour en faire profiter votre entourage.

--------------------------------------------------------------------------

► Passez le test "ÊTES-VOUS PROCHE DU BURNOUT MATERNEL" : https://bit.ly/35t8DKP

--------------------------------------------------------------------------

► Instagram : https://www.instagram.com/girlsmater/

► Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClcV_NyOOmcalVlUX1hav9g

► Pinterest : https://www.pinterest.fr/girlsmater/

► Facebook : https://www.facebook.com/VanessaGirlsmater

CHARGE MENTALE : 4 étapes pour vous soulager

CHARGE MENTALE : 4 étapes pour vous soulager

May 9, 2020

On pense souvent (à tort) que le meilleur moyen de soulager la charge mentale est de devenir toujours plus productif, efficace ou habile. Or sans traiter le réel besoin qui se trouver derrière celui d'en faire toujours plus, on ne fait que repousser l'inévitable : le court-circuit. C'est là qu'on entre en burn-out. Dans cette vidéo, vous allez découvrir LE besoin que vous avez besoin de soulager, et les 4 étapes qui vous permettre d'atteindre cet objectif.

------------------------------------------------

✔️ Votre test offert "PROCHE DU BURNOUT MATERNEL ?"

Comment vous libérer de vos ÉMOTIONS NÉGATIVES : la méthode complète

Comment vous libérer de vos ÉMOTIONS NÉGATIVES : la méthode complète

May 1, 2020

Quelles sont les différentes émotions qui nous traversent ? Faut-il en avoir peur ? Comment nous les approprier pour régler nos problématiques associées ? Je vous révèle la méthode qui m'a débarrassé des anxiolytiques pour avoir enfin la paix.

------------------------------------------------

📚 LA MÉTHODE COMPLÈTE

➡️ La roue des émotions

------------------------------------------------

✔️ Votre test offert "PROCHE DU BURNOUT MATERNEL ?"

Confinement : Comment bien vivre la promiscuité en famille

Confinement : Comment bien vivre la promiscuité en famille

March 26, 2020

Quelles NOUVELLES HABITUDES installer pour faire face aux TENSIONS FAMILIALES pendant le CONFINEMENT SANITAIRE du Coronavirus ?

------------------------------------------------

✔️ Votre test offert "PROCHE DU BURNOUT MATERNEL ?" : https://bit.ly/3cY4WQN

Coronavirus, confinement : Comment gérer les enfants à la maison

Coronavirus, confinement : Comment gérer les enfants à la maison

March 17, 2020

Quand l'heure est à la promiscuité, comment canaliser les émotions familiales et gérer nos enfants pour traverser la période de confinement sereinement.

------------------------------------------------

✔️ Votre test offert "PROCHE DU BURNOUT MATERNEL ?" : https://bit.ly/3cY4WQN